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男性常做桑拿 可延缓老年痴呆症

2017-10-15 22:04| 发布者: admin| 查看: 354| 评论: 0

摘要:   在芬兰举办的第12届国际桑拿锦标赛   有些人在繁忙的工作和压力之余,喜爱来个桑拿(又称三温暖)放松一下。如果你也是桑拿爱好者,应当会很快乐看到这个消息重庆最大的同志网站因为最近科学家发现,常常洗桑 ...
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  在芬兰举办的第12届国际桑拿锦标赛

  有些人在繁忙的工作和压力之余,喜爱来个桑拿(又称三温暖)放松一下。如果你也是桑拿爱好者,应当会很快乐看到这个消息重庆最大的同志网站因为最近科学家发现,常常洗桑拿的男性还能够推迟老年发呆症。

  这是宣布年纪和老化(Age and Ageing)期刊上的研讨,东芬兰大学的科学家们花了20年的时刻追寻了2,000多名中年男性的日子,期能找出他们日子中有哪些因素会影响他们今后认知开展的问题(老年发呆症)。

  科学家们发现,那些每周做桑拿四至七次的男性,在研讨期间被确诊出发呆症的可能性比每周一次或少于一次的人少66%的机率。

  这是第一次发现桑拿和发呆症之间的链接,尽管曾经的研讨标明,定时桑拿能够削减一切病症的逝世危险,包含改进心脏健康。而研讨负责人路卡本教授(Jari Laukkaben)发现,桑拿能够以相同的方法一起维护心脏和回忆。因为心血管健康也会影响大脑,在桑拿浴期间的舒适感和放松的体会可能也会发挥效果。

  发呆症慈善机构称,桑拿浴可能会下降血压和改进循环功用。阿茨海默症协会的沃尔顿博士(Clare Walton)说,桑拿被以为可改进血液循环、下降血压,这两者可能在必定程度上下降患老年发呆症的危险。他指出,发呆症已是整个英格兰和威尔士的最大杀手,设法下降发呆症的危险是重中之重。

  现在已证明,常常训练、吃健康食物、均衡的饮食和防止吸烟能够削减老年发呆症的危险。

  英国阿茨海默症研讨主任山裘博士(Rosa Sancho)说,因为这项研讨并未考虑其它集体,例如妇女或那些不运用桑拿的人,故不知道这一危险研讨结果在一般人群中怎么,或许有什么其它的定论。重庆中年同志聊天室,但这项研讨突显出一个重要因素,日子方法可能成为影响我们的发呆危险,这一趋势需求进一步讨论。

  桑拿

  桑拿(sauna)一词是芬兰语,意指对全身反覆干蒸冲刷的冷热影响,来进行调理保健的进程。桑拿起源于芬兰,已有2,000年以上的前史。

  它可使血管反覆扩张及缩短,能增强血管弹性、防止血管硬化的效果,靠着流汗来排出体内毒素。对关节炎、腰背肌肉痛苦、支气管炎、神经衰弱等都有必定的保健成效。

  因桑拿能够加速推陈出新,比正常情况下推陈出新进步30%-40%,故有瘦身的效果。据实验证明,25分钟的桑拿,一般能够使体重减轻1.5公斤。

  桑拿可能导致心力衰竭和其他更为严重的危险,儿童和老年人以及心脏病患者,或酒精、毒品等过量摄入者特别简单遭到损伤。而患有心脏病、癫痫症、高血压、糖尿病等的患者则不宜做桑拿。还有说法,因为温度太高,易使男性不孕。

  现代人通称的桑拿,包含蒸气(土耳其浴)或干蒸(烤箱)两种方法。美国太空总署(NASA)研讨报告证明,在红外线内(烤箱),对人体有协助的6-14微米远红外线,能浸透人体内部15公分,从内部发热。从体内促进微血管的扩张,使血液循环顺利,到达推陈出新的意图,进而添加身体的免疫力及治好力。


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